INDIVIDUÁLNÍ
LEKCE

Při první návštěvě si vždy sedneme a probereme to podstatné, s čím přicházíte. Poté si vyšetřím tělo

a navrhnu postup terapie / cvičení. Každá lekce je individuální a uzpůsobena vám na míru. 

​​​​

V případě individuální lekce jógy / funkčního tréninku je možné se domluvit i na menší skupince - max 4 lidi. 

​​​

S čím vám mohu pomoci: Pánevní dno, Jóga, funkční pohyb, diastáza, viscerální terapie, dechová cvičení, hypermobilita, komplexní péče o chodidla, HSSP, bolestivá menstruace a další. 

​

​

Chodidla jsou naší základnou a je důležité na ně nezapomínat a pečovat o ně. 

 

Kompletní vyšetření zahrnuje vyšetření na Podoskopu a plantografu. Funkční testy na diagnostiku chodidel, rozbor chůze, techniky měkkých tkání a mobilizaci chodidel. Rozebereme obuv a dostanete cvičební plán na doma.

​

Nově také pracujeme s stélkami do bot značky Formthotics, které vám zhotovíme na míru.

​

Tato služba je vhodná jak pro děti, tak i dospělé.

60 minutová celotělová masáž mexickým ručně tkaným šátkem - rebozem. Masáž se provádí na zemi

na velmi příjemné shiatsu podložce v pohodlném oblečení (ideální tílko a legíny).

​

Masíruje se celé tělo. Jednotlivé části se po opečování zavinují. 

​

Rebozo díky jemným houpavým pohybům uvolňuje

celé tělo, pomáhá při otocích, bolestech SI skloubení, bederní páteře, bolestech hlavy, při bolestivé menstruaci, uvolňuje napětí a má i mnoho dalších benefitů.

Nechte zastavit čas a užít si chvíle, které patří jen vám. Zastavit, nadechnout se a nechat se hýčkat.​

​

Namícháte si svůj vlastní olejíček, vyberete bylinky, kterými se chcete nechat opečovat a muziku, při které se dokážete uvolnit.

​

Rituál opečování zahrnuje vstupní povídání, olejovou masáž obličeje, masáž thajskými bylinnými koulemi, rebozo masáž a bude zakončen rituálním kakaem a malým dárečkem. 

​

Opečování trvá 90 - 105 minut.

​

​

Komplexní holistický přístup v opečování ženy po porodu. 

​

​Olejová masáž břicha vycházející z mexické Sobady, masáž břicha a kříže thajskou koulí naplněnou bylinkami na podporu stahování dělohy. Masáž mexickým šátkem rebozem, péči při bolestivém zavinování dělohy a další.

​​

Vždy bude přizpůsobeno vašim aktuálním potřebám. Tato služba zahrnuje návštěvu u vás doma. 

​

Pokud máte o péči o porodu zájem, kontaktujte mne, prosím, na telefonním čísle 603 311 857

a domluvíme se na individuálním průběhu, abyste se cítila dobře.